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Desafio VideoMaker - Dia 16
Neste 16° dia, trago para vocês os principais pontos da EFT.EFT é a sigla para Emotional Freedom Technique, ou Técnica de Liberação Emocional.
Essa técnica utiliza alguns pontos de acupuntura; porém, ao invés de utilizar agulhas, como no método tradicional, utilizamos o "tapping", que como o próprio nome sugere são tapinhas, batidinhas nos pontos sugeridos.
Isso faz com que os níveis de estresse sejam reduzidos, que a gente se sinta mais calmo, tranquilo e alegre.
Dê uma olhadinha aqui para entender melhor :)
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